PEDIKURA IN REFLEKSNA TERAPIJA Z ANO
PREDSTAVITEV
PEDIKURA
Pedikura stopal je postopek, ki vključuje nego in estetsko oblikovanje nohtov ter kože na stopalih. Medicinska pedikura pa je specializirana oblika pedikure, ki se osredotoča na zdravje in nego stopal, še posebej pri ljudeh z medicinskimi težavami, kot so diabetes, artritis ali težave s cirkulacijo krvi. Pedikura se začne s temeljitim čiščenjem stopal in odstranjevanjem odmrle kože, kar pomaga pri preprečevanju nastanka trdih žuljev in kurjih očes. Glavni poudarek pedikure je urejanje nohtov, ki vključuje oblikovanje, striženje ter odstranjevanje morebitnih nepravilnosti. Pomemben del pedikure je tudi odstranjevanje trdih delov kože, predvsem na petah in podplatu, kar omogoča mehkejšo in bolj zdravo kožo. Cilj pedikure pa je izboljšati zdravje stopal, zmanjšati nelagodje ter preprečiti morebitne zdravstvene zaplete, povezane z neustrezno nego stopal. Masaža stopal je ključna sestavina pedikure, saj pomaga sprostiti mišice, izboljšati prekrvavitev ter splošno počutje. Končna faza pedikure je nanašanje vlažilnih in negovalnih krem, ki ohranjajo kožo hidrirano ter ji dajejo svež in negovan videz.
REFLEKSNA TERAPIJA STOPAL VRATU IN GLAVE
Refleksna terapija je naravna oblika zdravljenja, ki temelji na prepričanju, da so točke na stopalih, vratu in glavi povezane z organi in sistemi telesa. Osredotoča se na masažo in stimulacijo specifičnih točk, ki so povezane z različnimi deli telesa. Terapevti uporabljamo pritisk, drgnjenje in gnetenje teh točk, da spodbudijo naravno samozdravilno moč telesa in izboljšajo splošno počutje. Prepričani smo, da lahko refleksna terapija stopal, vratu in glave, izboljša cirkulacijo krvi in energije, zmanjša napetost, odpravi blokade energije ter spodbudi naravno ravnovesje v telesu. Refleksna terapija je znana po svoji sprostitveni in pomirjujoči naravi ter se lahko uporablja kot dodatek k tradicionalnemu zdravljenju ali kot samostojna terapevtska tehnika.
REFLEKSNA TERAPIJA ZA RAZVOJNE IN UČNE TEŽAVE OTROK
Refleksna terapija za razvojne in učne težave pri otrocih je terapevtski pristop, ki se osredotoča na identifikacijo in obravnavo nezrelih ali nefunkcionalnih refleksov, ki so povezani s težavami v razvoju ali učenju otrok. Ta terapija se ukvarja z aktiviranjem in utrjevanjem teh refleksnih vzorcev skozi različne telesne vaje, gibe in druge terapevtske tehnike. Pri takšni refleksni terapiji se izvajajo posebne vaje in tehnike, ki pomagajo pri razvoju ali zaviranju določenih refleksov. Te tehnike vključujejo lahko masažo, gibe, vaje za ravnotežje, senzorne stimulacije in druge terapevtske metode, ki spodbujajo integracijo refleksov in izboljšujejo funkcionalnost otroka. Nekateri primeri refleksnih vzorcev, ki se obravnavajo v refleksni terapiji, vključujejo “Moro refleks” (refleks strahu), “ATNR” (asimetrični tonični vratni refleks), “TLR” (tonični labirintni refleks) in druge. Zagovorniki refleksne terapije verjamemo, da nezreli ali disfunkcionalni refleksi lahko povzročijo težave pri učenju, koncentraciji, motoričnih veščinah in drugih vidikih otrokovega razvoja. Metode refleksne terapije lahko vključujejo specifične vaje, manipulacije telesa, masažo, uporabo različnih pripomočkov in tehnik sproščanja. Terapevti, ki izvajamo refleksno terapijo, običajno delamo individualno z otrokom, da bi razvili prilagojen program terapije, ki ustreza otrokovim potrebam.
TERAPIJA S SIBIRSKO SAVNO - FITOBOČKO
Terapija savnanja s sibirsko fitobočko je tradicionalna sibirska praksa, ki sega daleč nazaj v zgodovino. Ta terapevtska tehnika združuje uporabo parne kopeli in biološko aktivnih rastlin, ki jih najdemo v sibirskih regijah. To so na primer breza, hrast, cedra, evkaliptus, in druga drevesa in zelišča. Terapija s savnanjem običajno zahteva ogrevanje savne na visoko temperaturo, ki spodbuja potenje in odpira pore kože. V notranjosti savne se pari dodajo eterična olja breze, hrasta, evkaliptusa ali drugih dreves in zelišč, odvisno od želenega učinka terapije. Med terapijo se ustvarja vlažna para, ki omogoča inhalacijo hlapov zelišč. Te inhalacije imajo potencialne koristi za dihalne poti, saj lahko pomagajo pri lajšanju simptomov prehlada, kašlja ali drugih težav z dihanjem. Zeliščni hlapovi prav tako pomirjajo in sproščajo dihalne poti. Savnanje s fitobočko spodbuja tudi cirkulacijo krvi. To prinaša številne koristi, kot so boljša oskrba tkiv s kisikom in hranili ter pospešeno odstranjevanje presnovnih odpadkov iz telesa. Povečana cirkulacija lahko pomaga tudi pri lajšanju napetosti in bolečin v mišicah. Terapija savnanja s sibirsko fitobočko omogoča tako fizično čiščenje, kot tudi duševno sprostitev. Vonjave zelišč imajo lahko pomirjujoč učinek na um, kar pomaga zmanjšati stres in tesnobo. Po terapiji se mnogi počutijo osvežene, sproščene in revitalizirane. Po zaključku terapije je priporočljivo, da se telo ohladi s hladnim tušem ali potopitvijo v hladno vodo. To pomaga zapreti pore kože in utrditi učinke terapije. Pomembno je tudi nadaljnje hidriranje telesa z zadostnim vnosom tekočine, da se prepreči dehidracija po intenzivnem potenju v savni. Terapija savnanja s sibirsko fitobočko je tako fizično kot tudi duševno koristna praksa, ki združuje moč zelišč in toplote, da bi okrepila zdravje in dobro počutje.
TERAPIJA Z VENTUZAMI
Terapija z ventuzami je starodavna metoda zdravljenja, ki ima korenine v tradicionalni kitajski medicini. Pri tej terapiji se uporabljajo posebne posode ali ventuze, ki ustvarijo vakumsko tesnilo na koži. To sesanje povzroči dvig kože in tkiv v posodo - ventuzo, kar pomaga pri spodbujanju pretoka energije "chi", in krvnega obtoka v telesu. S tem se učinkovito lajšajo različni simptomi bolezni in stanj. Ventuze so lahko izdelane iz različnih materialov, kot so steklo, plastika, silikon ali bambus, in se uporabljajo na različne načine. Nekatere tehnike vključujejo segrevanje z ognjem ali uporabo različnih aparatov za ustvarjanje vakuma. Terapija z ventuzami se največkrat uporablja za lajšanje bolečin v mišicah in njihovo sprostitev ter za spodbujanje celjenja ran. Učinkovita pa je tudi pri zmanjšanju stresa in splošnem občutku sprostitve. Pomembno je, da izberete usposobljenega terapevta, ki ima izkušnje s to metodo in je seznanjen z varnostnimi smernicami ter upošteva vaše individualne potrebe in želje. Terapija z ventuzami je učinkovit dodatek k drugim oblikam zdravljenja, vendar je vedno pametno upoštevati svoje osebne okoliščine in se posvetovati s strokovnjakom, preden se odločite zanjo.
O MENI
Življenska pot me je pripeljala do reflleksne terapije naključno, saj sem si z njo po hudi izgorelosti ponovno vzpostavila ravnovesje v telesu. Notranji klic je bil tako močan, da sem se kasneje odločila za poglobljen študij refleksoterapije. Znanje Lone Sorensen me je obogatilo in opremilo s poznavanjem dinamike notranjega ravnovesja ter metodami različnih refleksoterapevtskih tehnik, ki neposredno vplivajo na počutje in zdravje človeka.
Moja velika strast je tudi tradicionalna kitajska medicina in umetnost zdravega preprostega prehranjevanja. Pot raziskovanja in lastnih izkušenj me je pripeljala do diagnostike in zdravja s pravilno prehrano po kitajski medicini, katere znanje nam je srčno predala Lina Lo Faro, mednarodno priznana italijanska zdravilka, specialistka kitajske dietetike s 40 letnimi izkušnjami.
Moje poslanstvo je pomoč in izobraževanje na področju zdravega načina zivljenja. Trenutno pridobivam znanje na področju medicinske pedikure saj so zdrava stopala temelj našega zdravja.
KONTAKT
- Cesta k Cerkvi 10, Radomlje, Slovenija